こんばんは！
そして一応、おはようございます&こんにちは。
今日は、前職で、適応障害で休職するまでの3ヵ月間に経験した10のシグナルを、箇条書きにしていく、ただそれだけの記事になります。
「シグナル」と言うのは、精神医学的見地からちゃんと確認されている適応障害の兆候ではなく、飽くまで自身の経験談に基づくものです。（一部専門家の意見に合致しているシグナルもあります）
でも、実際このあとすぐ適応障害と診断されたので、かなり信ぴょう性は高いのかなと思います。もし、自分にも当てはまるかも？というシグナルがあったら、早めの対策をオススメします。
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